10 Fakten über das EMS-Training: 10. Wie viele Kalorien verbraucht man bei EMS?


EMS-Training verbrennt bis zu 350% mehr als klassische Ausdauersportarten! Etwa 600 Kalorien werden in nur 20 Minuten verbrannt. Folglich verliert der Sportler beim EMS-Training in derselben Zeit 240% mehr Kalorien als beim Schwimmen und 350% mehr als beim Radfahren - und kann sich so nach dem Training ohne Gewissensbisse eine Tafel Vollmilchschokolade gönnen :-)